話題沸騰中の『じゃがアリゴ』ですが、コンビニ限定で発売されているLサイズのじゃがりこ＆とろけるチーズで作るとさらに美味しいとの噂が流れています！
通常サイズ＆さけるチーズで作ったじゃがアリゴは約380キロカロリーでしたがLサイズ＆とろけるチーズはどのくらいのカロリーになるでしょうか？
レシピや気になるカロリーについて調べていきましょう！
じゃがりこLサイズでの作り方
まずはじゃがりこLサイズ＆さけるチーズの作り方をご紹介します。
[box class="box32" title="じゃがりこLサイズ＆さけるチーズで作るじゃがアリゴ"]
【材料】
- じゃがりこLサイズ：1個
- さけるチーズ：好きなだけ(多めがお勧め！)
- 塩：少々
- お湯：200cc
【作り方】
- 「さけるチーズ」をさいて「じゃがりこ」の中に入れる
- 塩を少し入れる
- お湯を200cc入れる
- 数分待つ
- 混ぜる
- 完成！
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※じゃがりこは耐熱容器ではないのでやけどの可能性があります。
耐熱容器に移して作ることをお勧めします。
通常サイズのじゃがアリゴはお湯を150cc入れて作りますが、Lサイズはお湯を『200cc』いれて作ります！
じゃがりこLサイズのカロリー
通常サイズのじゃがりこ＆さけるチーズのじゃがアリゴは約380キロカロリーでしたが、Lサイズになるとカロリーはどのくらいになるのでしょうか？
それぞれのLサイズのじゃがりこからカロリーを見ていきましょう！
- じゃがりこLサイズ サラダ味 357キロカロリー
- じゃがりこLサイズ チーズ味 350キロカロリー
- じゃがりこLサイズ じゃがバター味 352キロカロリー
- じゃがりこLサイズ たらこバター味 337キロカロリー
※Ｌサイズ1個あたりのカロリーです
さけるチーズに関しては味にかかわらず80キロカロリーですが、多めに入れた場合はもう少しカロリーが高くなります。
Ｌサイズのじゃがりこ＆さけるチーズでは約440キロカロリーでお茶碗2杯分のご飯に相当します。
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とろけるチーズでの作り方レシピ
さて、チーズをさけるチーズではなくとろけるチーズで作るとさらに美味しいとのことですが、その場合のレシピを紹介します。
[box class="box32" title="じゃがりこLサイズ＆とろけるチーズで作るじゃがアリゴ"]
【材料】
- じゃがりこＬサイズ：1個
- とろけるチーズ：好きなだけ(多めがお勧め！)
- 塩：少々
- お湯：200cc
【作り方】
- 「とろけるチーズ」を「じゃがりこ」の中に入れる
- 塩を少し入れる
- お湯を200cc入れる
- 数分待つ
- 混ぜる
- 完成！
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さけるチーズをとろけるチーズに変えるだけで簡単ですね！
じゃがアリゴ とろけるチーズでのカロリー
恐ろしく簡単に今流行りのフランスの伸びるチーズマッシュポテト「アリゴ」をじゃがりこで錬成することに成功しました
「じゃがアリゴ」
じゃがりこ一個に塩とさけるチーズ一本裂いて入れ熱湯150cc入れ蓋し数分待ち混ぜるだけ
じゃがりことさけるチーズが旨いから当然旨い、約束された勝利、お勧め pic.twitter.com/WtLdmBAUfN
— リュウジ@料理のおにいさん (@ore825) January 28, 2019
さけるチーズは1本(25グラム)あたり80キロカロリーでしたがとろけるチーズはどのくらいのカロリーなのでしょうか？
種類や入れる量にもよりますが、参考までに代表的なスライスされているとろけるチーズのカロリーは一枚(18グラム)あたり約60キロカロリー程度です。
さけるチーズと同じグラム数に合わせると、25グラムあたり約80キロカロリーとなり、さけるチーズと同じくらいですね。
ピザ用のチーズは25グラムあたり80～100キロカロリーとなっています。
ピザ用チーズにすると種類にはよりますが少し高カロリーになりますね。
じゃがアリゴのまとめ
通常のじゃがアリゴでもとんでもない美味しさですが、Ｌサイズ＆とろけるチーズはさらに美味しいです！
使うチーズによってはご飯2杯分以上のカロリーになるので、美味し過ぎるからといって食べすぎには注意してくださいね。
