じゃがアリゴのLサイズ&とろけるチーズでの作り方レシピ

話題沸騰中の『じゃがアリゴ』ですが、コンビニ限定で発売されているLサイズのじゃがりこ&とろけるチーズで作るとさらに美味しいとの噂が流れています!

通常サイズ&さけるチーズで作ったじゃがアリゴは約380キロカロリーでしたがLサイズ&とろけるチーズはどのくらいのカロリーになるでしょうか?

レシピや気になるカロリーについて調べていきましょう!

じゃがりこLサイズでの作り方

まずはじゃがりこLサイズ&さけるチーズの作り方をご紹介します。

じゃがりこLサイズ&さけるチーズで作るじゃがアリゴ

【材料】

  • じゃがりこLサイズ:1個
  • さけるチーズ:好きなだけ(多めがお勧め!)
  • 塩:少々
  • お湯:200cc

【作り方】

  1. 「さけるチーズ」をさいて「じゃがりこ」の中に入れる
  2. 塩を少し入れる
  3. お湯を200cc入れる
  4. 数分待つ
  5. 混ぜる
  6. 完成!


※じゃがりこは耐熱容器ではないのでやけどの可能性があります。

耐熱容器に移して作ることをお勧めします。

通常サイズのじゃがアリゴはお湯を150cc入れて作りますが、Lサイズはお湯を『200cc』いれて作ります!

じゃがりこLサイズのカロリー

通常サイズのじゃがりこ&さけるチーズのじゃがアリゴは約380キロカロリーでしたが、Lサイズになるとカロリーはどのくらいになるのでしょうか?

それぞれのLサイズのじゃがりこからカロリーを見ていきましょう!

  • じゃがりこLサイズ サラダ味 357キロカロリー
  • じゃがりこLサイズ チーズ味 350キロカロリー
  • じゃがりこLサイズ じゃがバター味 352キロカロリー
  • じゃがりこLサイズ たらこバター味 337キロカロリー
    ※Lサイズ1個あたりのカロリーです

さけるチーズに関しては味にかかわらず80キロカロリーですが、多めに入れた場合はもう少しカロリーが高くなります。

Lサイズのじゃがりこ&さけるチーズでは約440キロカロリーでお茶碗2杯分のご飯に相当します。

とろけるチーズでの作り方レシピ

さて、チーズをさけるチーズではなくとろけるチーズで作るとさらに美味しいとのことですが、その場合のレシピを紹介します。

じゃがりこLサイズ&とろけるチーズで作るじゃがアリゴ

【材料】

  • じゃがりこLサイズ:1個
  • とろけるチーズ:好きなだけ(多めがお勧め!)
  • 塩:少々
  • お湯:200cc

【作り方】

  1. 「とろけるチーズ」を「じゃがりこ」の中に入れる
  2. 塩を少し入れる
  3. お湯を200cc入れる
  4. 数分待つ
  5. 混ぜる
  6. 完成!

さけるチーズをとろけるチーズに変えるだけで簡単ですね!

じゃがアリゴ とろけるチーズでのカロリー

さけるチーズは1本(25グラム)あたり80キロカロリーでしたがとろけるチーズはどのくらいのカロリーなのでしょうか?

種類や入れる量にもよりますが、参考までに代表的なスライスされているとろけるチーズのカロリーは一枚(18グラム)あたり約60キロカロリー程度です。

さけるチーズと同じグラム数に合わせると、25グラムあたり約80キロカロリーとなり、さけるチーズと同じくらいですね。

ピザ用のチーズは25グラムあたり80~100キロカロリーとなっています。

ピザ用チーズにすると種類にはよりますが少し高カロリーになりますね。

じゃがアリゴのまとめ

通常のじゃがアリゴでもとんでもない美味しさですが、Lサイズ&とろけるチーズはさらに美味しいです!

使うチーズによってはご飯2杯分以上のカロリーになるので、美味し過ぎるからといって食べすぎには注意してくださいね。