名医のTHE太鼓判で肺についての特集が放送されました。
誤嚥性肺炎、家の中のカビポイントと除去方法、せき止めに効果的な飲み物、肺の健康に良い歌謡曲カラオケなど…
名医が太鼓判を押す、肺の健康情報をご紹介します！
誤嚥性肺炎と睡眠時無呼吸症候群
肺は20才をピークに老化していきます。出演していたゲストも実年齢より肺年齢が老いていました。前田吟さんも、実年齢74才に対し肺年齢は81才でした。
前田吟さんは、自己流健康法を実践してました。
- 白湯にハチミツ
- 寒くても暖房は付けない
- リンゴを毎日食べる
- 玉ねぎマフラー
いろいろ試していますが肺年齢は7才高かったのです。実はCTでは誤嚥性肺炎を起こしいたことがわかりました。
誤嚥性肺炎の7割は食べ物ではなく、唾液でなると言います。これがいわゆる「隠れ誤嚥」です。睡眠中にせき込むことが多い方はこのパターンです。
更に、前田吟さんは重度の「睡眠時無呼吸症候群」であることがわかりました。呼吸定位死している時間が最長で1分40秒という恐ろしい状態。
実は睡眠時無呼吸症候群が重症になると、誤嚥性肺炎が起きやすくなってしまうのです。すぐに医療機関にかかっていると言われていました。
気管を書く著するCPAP（シーパップ）という医療機器を使ったほうが良いとまで言われてしまいました。
玉ねぎを首に巻いていましたが、これは全く無意味とのこと。ただ、リンゴを毎日食べることは肺を若返らせるデータがあるということです。
家の中に潜むカビ
エアコン
エアコンのフィルターや内部には、あまり掃除をしないと帆頃がたまり、カビが生えます、エアコン内にカビが生えている状態でエアコンを稼働させると、約2万個のカビの胞子が部屋内に飛散することになります。
エアコン内のカビはホコリを餌として湿気の多い夏場に繁殖します。エアコンに潜むカビの増殖には乾燥させることが有効です。
これはエアコンの「送風」で簡単にできます。エアコンを使っていない時期でも送風稼働して乾燥させることでカビを抑えられます。
お風呂場
浴室はちゃんと掃除しているつもりでもカビが繁殖しやすい場所です。赤ちゃんが遊ぶようなアヒルのおもちゃ
浴室のカビ撃退方法も実は簡単です。50℃のお湯でを1分間かけます。これでカビは死滅します。
洗濯機の裏、浴室の天井
気づきにくい場所ですが、洗濯機の裏はカビが繁殖するのに絶好の場所です。しかも、ここに生えるカビは過酷な状況に生えている「白カビ」が多く、胞子を黒カビよりも飛ばす恐れがあります。
これを取り除くには、床ふきワイパーとシートが最適。床ふきシートを付けてアルコールスプレーをかけて、天井などを拭きます。
他の家庭内の肺機能低下
- 窓ガラスのサッシ
- キッチンマットの裏
- 天井の換気ファン
こういった部分もカビは繁殖し、危険な胞子をまき散らすので、こまめに掃除や洗濯が大切です。
羽毛布団、陶芸
羽毛布団も、鳥の羽を吸い込んでしまうとアレルギー性の肺炎を引き起こす可能性があります。
陶芸はケイ酸という物質が使いますが、これが肺炎のリスクを高めてしまいます。
長引くせきはは風邪ではなく咳喘息
せきが2週間以上つ続くようであれば、それは風邪ではありません。喘息の疑いがあります。
小児喘息だったが治った人の3割が、大人になってから喘息を再発するそうです。
咳止めに効く飲み物
咳が長引く場合、咳止め薬よりも効くという飲み物があります。
それは「コーヒーにハチミツを混ぜる」というものです。ぜひ試してみてください。
肺の健康に良いカラオケ歌謡曲
カラオケを歌うとのどが鍛えられるので、誤嚥性肺炎を防げます。結果的に肺の健康につながります。
鬼奴さんはたばこや大酒飲みですが、実年齢より肺年齢が若かったのです。
肺の健康に良いカラオケ歌謡曲は、「大都会／クリスタルキング」だそうです。
禁煙に失敗して喫煙すると危険！
禁煙外来に行く人は多いですが、失敗する人も一方で多いです。
しばらく禁煙してから再び煙草を吸い始めると、「急性好酸球肺炎」という危険な肺炎にかかる危険があります。
原因は明らかになっていませんが、TKOの木下さんは「急性好酸球肺炎」にかかり、入院して医師に命を落としかねないと言われたそうです。
いわゆる「たばこ病」と言われる、COPDにかかることもあります。
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